ROMANS-SUR-ISERE 
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Sortie 16  |
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| Informations de base |  |
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| Photo de la sortie : |
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| Intitulé : | ¸.•**•.¸¸sport !¸¸.•**•.¸ | |
| Le : | Mercredi 17 Mars 2010 (Passée) | |
| A : | 19:00 | |
| Thème : | grand air | |
| Ouverte : | à tous | |
| Adresse : | BOURG DE PEAGE, sous le pont (descendre les escaliers au niveau de la pizzeria du midi) | |
| Lieu de rendez-vous : | (N'est donné qu'aux membres concernés) | |
| Coût estimé : | gratuit | |
| Sortie lancée par : | Methylene Marie (40 ans) | |
| Description | |
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J'organise un footing sur le secteur de Romans-bourg de péage.
.
En fonction du nombre de personne, je vous proposerais d'établir 3 groupes : débutant, intermédiaire, confirmé.. histoire que chacun trouve y sa place et son rythme...
Temps estimé de la sortie : 1 heure
-petite mise en bouche avec des séries d'abdos-pompes
-puis 30 minutes de course
-puis étirements pour terminer
Chacun apporte son goûter/sa boisson personnelle
| Le 14/03/10 | ||
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